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網(wǎng)站地圖- [新聞資訊]幾種好用鍛煉背部的健身器械2023年01月31日 11:20
- 相信大家都知道，背部肌肉是人體三大主要的肌肉群之一，很多健身人士熱衷于鍛煉背部肌肉讓自己看起來更加強(qiáng)壯，但是你知道健身房哪些器械可以練背部肌肉嗎？今天我們就先來...
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- [根欄目]簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng) 快樂生活2023年01月03日 15:59
- 散步 散步是日常生活中最簡(jiǎn)單易行的健身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量雖不大，但效果卻很明顯，不受年齡、體質(zhì)、性別、場(chǎng)地等條件的限制。人常說“飯后百步走，能活九十九”，&ld...
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- [新聞資訊]做什么運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力？2022年12月27日 13:25
- 免疫力對(duì)我們身體的重要性不言而喻，像平時(shí)愛生病的人，很大可能就是因?yàn)樽陨淼拿庖吡Ρ容^弱引起的。提高免疫力的方法有很多，比較有效的進(jìn)行身體鍛煉。因此，選擇一種合適...
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- [新聞資訊]三位轉(zhuǎn)腰器2022年11月29日 14:21
- 扭腰器是我們生活中很常見的健身器材，即使沒有健身經(jīng)驗(yàn)的人可能都使用過扭腰器，那么想要達(dá)到好的鍛煉效果，扭腰器要怎么用呢？ 站式扭腰-站式扭腰是扭腰器最基本的使用...
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- [新聞資訊]熟悉的健騎機(jī)2022年11月22日 13:37
- 健騎機(jī)是一款常見的室外健身路徑，在公園、社區(qū)及其他室外場(chǎng)所都可以隨處見到。健騎機(jī)適合不同年齡段的人群，具有操作簡(jiǎn)單的特點(diǎn) 使用方法：雙手握住扶手，雙腳站在踏板上，...
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- [新聞資訊]雙杠的介紹2022年11月11日 16:26
- 雙杠起源于德國(guó)，是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一，雙杠于1896年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。 雙杠是常見的戶外健身器材之一，通常需要雙手握杠操作，可以快速提升上肢肌肉力量，還可以鍛...
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- [新聞資訊]您了解腹肌板么2022年11月08日 16:40
- 喜歡健身的朋友都知道，腹肌板是健身很好的輔助器材。如何輔助健身腹肌板更好地鍛煉身體呢？ 使用腹肌板做仰臥起坐、躺臥卷腹、仰臥抬腿、伏地挺身等運(yùn)動(dòng)時(shí)，相比在平板上做...
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- [新聞資訊]拉單杠的好處2022年11月02日 16:46
- 在生活中，我們可以看到很多人在拉單杠，那么拉單杠的好處有哪些呢？ 1.拉單杠有助于長(zhǎng)高，拉單杠可以充分地伸展身體，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，能夠促進(jìn)正處在生長(zhǎng)發(fā)...
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- [新聞資訊]全民健身有什么好處？2022年10月31日 13:35
- 全民健身運(yùn)動(dòng)的作用，最大的功效就是可以提高人民的身體素質(zhì)，提高人民的肌肉力量、韌帶柔韌性、肌肉儲(chǔ)備的耐力、肢體關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)度等，從而提高人民對(duì)于自身機(jī)體的控制能力...
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- [根欄目]什么是健身路徑？2022年10月27日 09:27
- 戶外公共健身器材它的專業(yè)名稱其實(shí)叫“健身路徑”。是近年來我國(guó)興起的一種全民健身活動(dòng)設(shè)施，是在城市和農(nóng)村實(shí)施全民健身工程的重要內(nèi)容之一。在城市、農(nóng)村的生...
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- [新聞資訊]智慧體育公園-智能健身驛站2022年10月18日 15:23
- 智能健身驛站中的器械種類非常豐富，而且每臺(tái)都有一顆智慧的“大腦”。每個(gè)器材還設(shè)有電子顯示屏。電子屏上不僅顯示鍛煉者鍛煉的時(shí)間、次數(shù)、以及消耗的卡路里，...
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