大家都知道戶外健身器材有很多，那么休閑驛站這款器材你對它了解有多少呢？下邊小編給你簡單的介紹一下：

此款休閑驛站是傘膜結(jié)構(gòu)設(shè)計，傘中心柱采用懸空結(jié)構(gòu)，利用支架及拉桿使其固定在主架上方正中懸空固定支撐傘膜。支撐傘膜部分為活動結(jié)構(gòu)，可調(diào)節(jié)傘膜高度。太陽能板采用單晶光伏板，通過控制器給蓄電池充電，一次性充滿可使用70小時以上，可提供夜間照明鍛煉。它已經(jīng)實現(xiàn)了集健身、照明、娛樂、宣傳為一體的多功能健身中心。

 健身休閑驛站既適用中老年人群鍛煉休閑，為該人群提供語音自動播報系統(tǒng)（小度），也可為中青年年人群提供上下肢有效鍛煉，同時可作為休閑鍛煉、遮風避雨的最佳場所，是戶外健身器材中的首選。

    下面為大家介紹一下休閑驛站的鍛煉方法和產(chǎn)品主要功能：

一、鍛煉方法：

1）拉伸架：單杠部分-跳起并抓緊橫杠，做引體向上、屈臂懸垂或向前、后擺動等動作。肋木部分-依本人身高選擇橫杠，將身體懸垂離地，背靠橫杠收腹，逐漸增強運動強度和次數(shù).

2）扭腰摩背：練習者坐在扭腰盤上，背部輕靠按摩棒，雙手握住扶手，緩緩左右往復(fù)轉(zhuǎn)動腰部，同時使背部得到按摩。

3) 腰部按摩: 使用者坐在圓座上，腰部輕靠按摩棒，雙手握緊扶手以適中的力度，上下拉動扶手使按摩棒在腰部上下滾動按摩。

4)腿部按摩：單手握扶手，單腿置于下方按摩輪上，速度適當?shù)倪M行前后摩擦運動。

二、產(chǎn)品的主要功能：

1）拉伸架：通過使用器材鍛煉，可以鍛煉上肢、肩部、胸部肌肉力量及身體懸垂能力；改善心肺功能，舒展腿部肌肉，增強身體柔韌性和靈活性；

2）扭腰摩背：增強人體四肢及脊椎各關(guān)節(jié)的靈活性，舒展髖關(guān)節(jié)、脊椎及背部肌肉。對腰肌勞損、脊背酸痛、肌肉萎縮等有康復(fù)作用。按摩背部穴位，緩解腰、背部疲勞，改善血液循環(huán)和調(diào)節(jié)腰背部神經(jīng)系統(tǒng)，經(jīng)常鍛煉可以改善睡眠

3) 腰部按摩: 增加人體腰部肌肉力量，促進腰背血液循環(huán)。改善血液循環(huán)和調(diào)節(jié)頸部神經(jīng)系統(tǒng)，經(jīng)常鍛煉可以改善眠。

4) 腿部按摩：按摩下肢肌肉，增強腿部柔韌性，并達到舒筋活血之功效。

    奧康達19年專注戶外健身器材、秉承為客戶創(chuàng)造價值的心一百年不變，嚴守客戶價值，用愛做服務(wù)的理念，我們致力于將安全、健康的產(chǎn)品提供給廣大群眾使用。