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小區(qū)室外健身路徑主要有哪些

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 瀏覽：- 發(fā)布日期：2017-11-14 14:37:23【大 中 小】
   室外健身路徑是指在社區(qū)、公園等公共場合設(shè)置的，供民眾健身、娛樂使用的一系列體育器械，我們常稱它為室外健身器材、小區(qū)健身器材等，現(xiàn)執(zhí)行國家標(biāo)準(zhǔn)為：GB19272-2011，器材安全使用年限為8年，隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，健身路徑也越來也多樣化，那么小區(qū)室外健身路徑主要有那些呢？

室外健身路徑


漫步機：

   漫步機的使用功能主要是增強下肢的活動能力，提高身體的協(xié)調(diào)性平衡能力和有氧能力，操作方法：手握扶手，雙腳站在踏板上，調(diào)整身體重心；雙腳前后走動，步伐大小隨個人情況適量調(diào)整，想要減肥的親們可以嘗試嘗試使用漫步機來瘦腿哦。

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轉(zhuǎn)腰器：

   轉(zhuǎn)腰器的使用功能主要是活動腰部關(guān)節(jié)，防松腰部肌肉，增強腰部的靈活性和柔韌性，操作方法：雙手握扶手，雙腳站在轉(zhuǎn)盤上，站穩(wěn)后左右轉(zhuǎn)動，上班族們坐了一天，這個時候扭扭腰放松一下無異于是一天中極為享受的時刻了。

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健身車：

   健身車的使用功能主要是鍛煉腰部肌群，增強身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性，適用于各年齡人群，操作方法：手握扶手坐在車座上，雙腳分別蹬在腳蹬上做圓周運動。健身車運動能夠使腰部、臀部、大腿、小腿勻稱健美，增加血液中的氧容量，使人保持精神輕松。

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   室外健身路徑的種類還有很多，比如說單杠、雙杠，太極推揉器，健騎機，腰背按摩器，壓腿器，上肢牽引器等等。每種器材都有各自的優(yōu)點，希望大家能找到適合自己的室外健身器材，為自己的健康提供更好的幫助

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奧康達(dá)16年專注室外健身器材、小區(qū)健身器材、戶外健身器材等的生產(chǎn)及研發(fā)，注重產(chǎn)品的售后服務(wù)保障，我們致力于將安全、健康的產(chǎn)品提供給廣大群眾使用。

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