體育產業(yè)方案商
登錄 / 注冊 網站地圖
中國室外健身器材 - 品質先鋒！
歡迎 [] 光臨 | 退出 網站地圖 全國服務熱線：010-61669488
熱門關鍵字： 健身配套器材、健身器材批發(fā)、健身器械價格、健身器材廠家
使用健身器材時如何確定運動負荷?
使用健身路徑應該有定量的運動負荷,不要太隨意,否則鍛煉積累效果不理想,健身效果也就不理想。從沒煉過的人和老年人,開始定運動負荷時要低一些,大約適應6~8周或更長時間后,再慢慢提高,然后再適應、再提高。運動負是否合適,應當用運動后的心律或身體感覺來評定,即運動后心律應為最大心的60%~85%為宜。
奧康達微信 手機網站
北京工廠總部： 北京奧康達體育產業(yè)股份有限公司 地址：北京市懷柔區(qū)雁棲經濟開發(fā)區(qū)雁棲東二路45號 咨詢熱線：010-61669488 電子郵件：dianshangbu@okstar.cn
奧康達微信
手機網站
體育產業(yè)方案商
網站地圖
