健康,才是最珍貴的財(cái)富

適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)增強(qiáng)體質(zhì),使身體更健康,居家選擇室內(nèi)健身器材,來(lái)保證足夠的運(yùn)動(dòng)。

近幾年來(lái)，每隔一段時(shí)間，就有“過(guò)勞死”案例進(jìn)入公眾視野，而80、90后作為現(xiàn)今職場(chǎng)主力軍，也自然成為了“過(guò)勞”主力軍。

對(duì)于“過(guò)勞”的定義，有機(jī)構(gòu)曾明確的指出了“有勞工因長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)和高工作壓力，導(dǎo)致遭遇異常事件、短期工作負(fù)荷過(guò)重，或長(zhǎng)期工作負(fù)荷過(guò)重，誘發(fā)腦血管、心臟疾病，俗稱為‘過(guò)勞’。”

而早年，日本原勞動(dòng)省曾認(rèn)為“過(guò)勞死”是種“中樞神經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾患”（腦中風(fēng)、急性心臟壞死等），還出臺(tái)了認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，但后來(lái)又專門發(fā)通告對(duì)此作出澄清，并在1987年做了修訂，強(qiáng)調(diào)“過(guò)勞死不能當(dāng)做醫(yī)學(xué)上的概念。”

實(shí)驗(yàn)表明“過(guò)勞”難引生理異常，真正害死人的是基礎(chǔ)疾病。

職場(chǎng)人過(guò)勞死的新聞層出不窮，而據(jù)中國(guó)新聞報(bào)道，我國(guó)每年過(guò)勞死的人數(shù)高達(dá)60萬(wàn)，遠(yuǎn)超日本，成為過(guò)勞死第一大國(guó)。網(wǎng)上曾流傳段子說(shuō)，那些比你優(yōu)秀還比你拼命的人，最后都怎么樣了？有人答：“比我先死了。”雖然有些過(guò)分，但含義不言自明。

做不到早睡早起，就爭(zhēng)取作息規(guī)律。放下手機(jī)，不要在意外界那么多的紛紛擾擾。回歸自然，回歸家庭，回歸你最在意的一切。可以讀一本好書(shū)，聽(tīng)一首好歌，做一個(gè)甜美的夢(mèng)。可以根據(jù)自己的身體狀況鍛煉自己的身體,可以根據(jù)自己的需要選擇適合自己的健身器材,健康的你，已經(jīng)擁有了世界上最寶貴的財(cái)富。

2020年已過(guò)第五個(gè)月，希望你努力一點(diǎn)，也淡泊一點(diǎn)。多賺一點(diǎn)，也更愛(ài)自己一點(diǎn)。希望你明白，人生在世，比金錢更重要的，就是健康。

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